5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2019-11-06 17:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'13" / 06'08" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'42" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.25 km 
敵卡儂 1499 累積 :
208.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 06'08" | 00:25'20" |
| 5 | 05'33" | 00:30'53" |
| 5.0 | 04'06" | 00:30'55" |
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