江森隆 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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8.0 km | 00:46:00 | 05:44/km

日期: 2019-11-04 17:52 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'44" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'17" / 05'31" / 06'35" / 06'12" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 265.09 km

ㄚ拖寶藍累積 : 1404.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

藍浚祐, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'30"	00:11'14"
3	05'30"	00:16'44"
4	05'33"	00:22'17"
5	05'17"	00:27'34"
6	05'31"	00:33'05"
7	06'35"	00:39'40"
8	06'12"	00:45'52"
8.0	08'03"	00:46'03"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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