Jim-pu 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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10.0 km | 00:41:09 | 04:06/km

2014年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑活動

官方成績
日期	2014-08-03
成績	00:41:09
總名次	18 / -
分組名次	3 / -
平均速度	04:06/km

日期: 2014-08-03 06:00 - 地點: Ching-pu - 天氣: sunny & hot - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'09"

(08'25")

04'09" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'02"

(12'27")

04'02"

1000 / 3000

4

04'08"

(16'36")

04'08" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'09"

(20'45")

04'09" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: go~

8月累積里程 : 149.05 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1128.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jim, 小龍和其他 4 人說推

·

Jim 恭喜分三、總十八完賽！

2014-08-06 23:19 ·

1 個人推

Jim-pu 謝謝Jim大～名次只能參考完賽成績是逐年退步中XD

2014-08-07 07:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'09"	00:08'25"
3	04'02"	00:12'27"
4	04'09"	00:16'36"
5	04'09"	00:20'45"
6	04'11"	00:24'56"
7	04'15"	00:29'11"
8	04'28"	00:33'39"
9	04'15"	00:37'54"
9.8	03'56"	00:41'09"

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