10.2 km | 01:08:52 | 06:46/km日期: 2019-11-05 06:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'32" / 06'50" / 06'34" / 06'45" / 06'48" / 06'47" / 06'45" / 06'52" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'32" | 1001 / 2001 | 156 / 97 |
| 3 | | 06'37" (+00'05") | 1002 / 3004 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4004 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5004 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 6005 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'50" (+00'18") | 1002 / 7007 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'47" (+00'15") | 1002 / 8009 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'52" (+00'20") | 1001 / 9010 | 153 / 94 |
| 10 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 10011 | 173 / 82 |
| 11 | | 06'54" (+00'22") | 152 / 10163 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'28" | 00:13'07" |
| 3 | 06'32" | 00:19'39" |
| 4 | 06'50" | 00:26'29" |
| 5 | 06'34" | 00:33'03" |
| 6 | 06'45" | 00:39'48" |
| 7 | 06'48" | 00:46'36" |
| 8 | 06'47" | 00:53'23" |
| 9 | 06'45" | 01:00'08" |
| 10 | 06'52" | 01:07'00" |
| 10.2 | 11'24" | 01:08'52" |
15830.9 km | 
902.6 km
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