Thomas Liu 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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2.6 km | 00:16:08 | 06:14/km

日期: 2019-10-28 17:03 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2590 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm

Pace: 06'24" / 06'16" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'19" (+00'04")

1010 / 1010

160 / 98

2

06'20"

(12'44")

06'15"

1012 / 2022

159 / 100

3

03'24"

(16'08")

05'50"

582 / 2605

162 / 105

10月累積里程 : 19.94 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Sean Chen, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
2.6	05'57"	00:16'08"

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