10.0 km | 01:00:37 | 06:02/km日期: 2019-11-06 17:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 07'07" / 06'35" / 06'49" / 06'51" / 06'40" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'20" / 05'08" / 00'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'35" | 00:13'42" |
| 3 | 06'49" | 00:20'31" |
| 4 | 06'51" | 00:27'22" |
| 5 | 06'40" | 00:34'02" |
| 6 | 05'26" | 00:39'28" |
| 7 | 05'21" | 00:44'49" |
| 8 | 05'18" | 00:50'07" |
| 9 | 05'20" | 00:55'27" |
| 10 | 05'08" | 01:00'35" |
| 10.0 | 00'48" | 01:00'37" |
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