漂移的莫莫 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
ID 177371

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漂移的莫莫

3.0 km | 00:15:17 | 05:00/km

日期: 2019-11-08 19:07 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'14" / 05'33" / 04'07" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+01'05")

995 / 995

2

05'38"

(10'47")

05'36" (+01'31")

1004 / 2000

3

04'07"

(14'54")

04'05"

1004 / 3004

4

00'12"

(15'06")

06'06" (+02'01")

32 / 3037

11月累積里程 : 56.88 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'33"	00:10'47"
3	04'07"	00:14'54"
3.0	05'18"	00:15'06"

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