雪特利 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
ID 288214

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7.0 km | 00:49:48 | 07:06/km

日期: 2019-11-05 18:29 - 地點: 二林文化教育園區 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 08'59" / 06'57" / 07'19" / 06'43" / 06'22" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'44" (+02'32")

993 / 993

2

07'15"

(15'56")

07'11" (+00'59")

1009 / 2002

3

07'14"

(23'10")

07'15" (+01'03")

997 / 2999

4

06'48"

(29'58")

06'45" (+00'33")

1005 / 4004

5

06'28"

(36'26")

06'22" (+00'10")

1013 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 226.15 km

ZEPRO ZM18A019209 累積 : 1825.0 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

陳桂枝, 許評証和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	06'57"	00:15'56"
3	07'19"	00:23'15"
4	06'43"	00:29'58"
5	06'22"	00:36'20"
6	06'13"	00:42'33"
7.0	06'16"	00:48'54"

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