3.3 km | 00:36:10 | 10:52/km日期: 2019-11-07 19:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'52" / 06'51" / 18'53" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'49") | 40 / 40 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 366 / 406 |
| 3 | | 06'40" (+00'01") | 419 / 825 |
| 4 | | 06'39" | 405 / 1231 |
| 5 | | 06'46" (+00'07") | 415 / 1646 |
| 6 | | 06'59" (+00'20") | 415 / 2062 |
| 7 | | 19'17" (+12'38") | 1000 / 3062 |
| 8 | | 10'15" (+03'36") | 266 / 3328 |
| 9 | | 01:19'39" (+13'00") | 0 / 3329 |
| 10 | | 06:55'00" (+48'21") | 0 / 3329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 18'53" | 00:32'36" |
| 3.3 | 10'56" | 00:36'12" |
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