黃智宏 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.5 km | 00:50:32 | 05:18/km

日期: 2019-11-08 19:42 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'48" / 04'41" / 04'29" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 05'10" / 06'18" / 06'32" / 10'30" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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奶奶頭怎會磨破痛痛的

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 李成國和其他 37 人說推

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觀看另 4 則留言

黃智宏 Only4u這樣不好

2019-11-09 10:14 ·

1 個人推

蔡秉軒午安，運動愉快~

2019-11-09 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'41"	00:09'29"
3	04'29"	00:13'58"
4	04'23"	00:18'21"
5	04'20"	00:22'41"
6	04'20"	00:27'01"
7	05'10"	00:32'11"
8	06'18"	00:38'29"
9	06'32"	00:45'01"
9.5	10'32"	00:50'35"

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