6.4 km | 01:08:59 | 10:48/km日期: 2019-11-09 06:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 14'08" / 08'48" / 11'07" / 11'14" / 11'38" / 07'44" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+07'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+00'46") | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 08'48" | 00:22'56" |
| 3 | 11'07" | 00:34'03" |
| 4 | 11'14" | 00:45'17" |
| 5 | 11'38" | 00:56'55" |
| 6 | 07'44" | 01:04'39" |
| 6.4 | 08'27" | 01:07'54" |
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