2.3 km | 00:25:05 | 11:08/km日期: 2019-11-08 07:57 - 平均心率: 95 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 11'18" / 10'51" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+00'52") | 252 / 2252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.60 km 美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 10'51" | 00:22'09" |
2.3 | 09'29" | 00:24'33" |