10.9 km | 01:52:32 | 10:18/km日期: 2019-11-09 06:41 - 總爬升: 792 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'47" / 10'53" / 10'27" / 12'54" / 15'28" / 51'24" / 11'55" / 09'04" / 06'52" / 05'57" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+06'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+09'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'56" (+08'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+05'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 918 / 10918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 523.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'53" | 00:20'40" |
| 3 | 10'27" | 00:31'07" |
| 4 | 12'54" | 00:44'01" |
| 5 | 15'28" | 00:59'29" |
| 6 | 51'24" | 01:50'53" |
| 7 | 11'55" | 02:02'48" |
| 8 | 09'04" | 02:11'52" |
| 9 | 06'52" | 02:18'44" |
| 10 | 05'57" | 02:24'41" |
| 10.9 | 04'41" | 02:29'00" |
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