4.6 km | 01:23:19 | 17:58/km日期: 2019-11-09 14:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 16'21" / 16'15" / 14'48" / 19'03" / 26'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'15" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'03" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'37" (+11'50") | 633 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'21" | 00:16'21" |
| 2 | 16'15" | 00:32'36" |
| 3 | 14'48" | 00:47'24" |
| 4 | 19'03" | 01:06'27" |
| 4.6 | 26'38" | 01:23'19" |
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