8.2 km | 01:00:02 | 07:21/km日期: 2019-11-12 17:34 - 天氣: 有風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'10" / 07'19" / 07'28" / 07'09" / 07'32" / 07'41" / 07'26" / 07'15" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'10") | 690 / 690 |
| 2 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 1690 |
| 3 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 2690 |
| 4 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 3690 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 4690 |
| 6 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 5690 |
| 7 | | 07'04" | 415 / 6105 |
| 8 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 7105 |
| 9 | | 07'04" | 363 / 7469 |
| 10 | | 07'25" (+00'21") | 673 / 8142 |
| 11 | | 11'41" (+04'37") | 3 / 8146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.67 km 
New Balance 890 v7 累積 :
163.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'19" | 00:14'29" |
| 3 | 07'28" | 00:21'57" |
| 4 | 07'09" | 00:29'06" |
| 5 | 07'32" | 00:36'38" |
| 6 | 07'41" | 00:44'19" |
| 7 | 07'26" | 00:51'45" |
| 8 | 07'15" | 00:59'00" |
| 8.1 | 07'37" | 01:00'07" |
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