3.4 km | 00:19:00 | 05:34/km日期: 2019-10-29 19:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'38" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'12") | 858 / 858 |
| 2 | | 04'51" (+00'13") | 824 / 1683 |
| 3 | | 39'12" (+34'34") | 25 / 1709 |
| 4 | | 04'38" | 834 / 2544 |
| 5 | | 55'57" (+51'19") | 20 / 2565 |
| 6 | | 04'39" (+00'01") | 843 / 3408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 3.4 | 04'51" | 00:19'00" |
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