chantemu 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

chantemu 桃園
ID 93219

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4.4 km | 00:27:27 | 06:11/km

日期: 2014-08-03 06:10 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'02" / 06'15" / 05'24" / 05'35" / 05'32" /

基本訓練

李宗盛 -- 凡人歌 (Live)
マイケル・ウォン -- 双子星
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
孟庭葦 -- 風中有朵雨做的雲
光良 -- 第一次
江蕙 -- 傷心酒店
羅時豐 -- 男兒本色

8月累積里程 : 42.26 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 630.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均和 Cindy Chi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'15"	00:14'17"
3	05'24"	00:19'41"
4	05'35"	00:25'16"
4.4	05'34"	00:27'39"

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成績 : 01:07:05

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