5.0 km | 00:20:05 | 04:00/km日期: 2019-11-13 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 03'57" / 03'54" / 03'57" / 04'05" / 04'11" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'54" | 00:07'51" |
| 3 | 03'57" | 00:11'48" |
| 4 | 04'05" | 00:15'53" |
| 5 | 04'11" | 00:20'04" |
| 5.0 | 03'33" | 00:20'07" |
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