5.0 km | 00:32:48 | 06:32/km日期: 2019-11-10 16:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'16" / 07'00" / 07'07" / 05'52" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.99 km 
saucony everun ride 10 累積 :
1003.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 07'07" | 00:21'23" |
| 4 | 05'52" | 00:27'15" |
| 5 | 05'31" | 00:32'46" |
| 5.0 | 03'59" | 00:32'49" |
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