5.8 km | 01:13:07 | 12:35/km日期: 2019-11-13 18:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 27'05" / 10'49" / 21'02" / 15'59" / 14'42" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'50" (+10'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" | 808 / 5808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'05" | 00:27'05" |
| 2 | 10'49" | 00:37'54" |
| 3 | 21'02" | 00:58'56" |
| 4 | 15'59" | 01:14'55" |
| 5 | 14'42" | 01:29'37" |
| 5.8 | 09'41" | 01:37'27" |
留言 
