Yao Hua Liu 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Hua Liu 彰化
ID 382316

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3.3 km | 00:20:41 | 06:17/km

日期: 2019-11-11 18:14 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'59" / 05'27" / 05'28" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'57" (+02'29")

992 / 992

2

05'32"

(13'26")

05'28"

1009 / 2002

3

05'28"

(18'54")

05'28"

998 / 3000

4

01'33"

(20'27")

05'30" (+00'02")

281 / 3282

被鎖屏吃掉一些距離，田中馬恢復跑（手錶送修）

11月累積里程 : 89.72 km

New Balance 480v6 累積 : 435.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'27"	00:13'26"
3	05'28"	00:18'54"
3.3	05'29"	00:20'27"

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朋友動態

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