8.4 km | 00:48:40 | 05:46/km日期: 2019-11-11 06:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 06'01" / 07'12" / 05'29" / 06'42" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'42") | 423 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 523.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 07'12" | 00:19'38" |
| 4 | 05'29" | 00:25'07" |
| 5 | 06'42" | 00:31'49" |
| 6 | 05'27" | 00:37'16" |
| 7 | 05'27" | 00:42'43" |
| 8 | 05'35" | 00:48'18" |
| 8.4 | 06'08" | 00:50'54" |
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