10.2 km | 01:13:03 | 07:11/km日期: 2019-11-11 06:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'55" / 07'08" / 07'04" / 07'16" / 07'03" / 07'06" / 07'17" / 07'18" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 1001 / 3001 | 162 / 87 |
| 4 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 4002 | 149 / 92 |
| 5 | | 07'16" (+00'32") | 1001 / 5003 | 133 / 103 |
| 6 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 6003 | 156 / 87 |
| 7 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 7003 | 133 / 104 |
| 8 | | 07'10" (+00'26") | 1001 / 8004 | 142 / 97 |
| 9 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 9004 | 116 / 114 |
| 10 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 10005 | 96 / 137 |
| 11 | | 08'28" (+01'44") | 151 / 10157 | 79 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 06'55" | 00:20'18" |
| 4 | 07'08" | 00:27'26" |
| 5 | 07'04" | 00:34'30" |
| 6 | 07'16" | 00:41'46" |
| 7 | 07'03" | 00:48'49" |
| 8 | 07'06" | 00:55'55" |
| 9 | 07'17" | 01:03'12" |
| 10 | 07'18" | 01:10'30" |
| 10.2 | 16'11" | 01:13'03" |
15830.9 km | 
902.6 km
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