3.3 km | 00:13:08 | 03:55/km日期: 2019-11-11 01:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'59" / 04'01" / 03'51" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 340 / 3340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.70 km 
NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 :
294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'01" | 00:08'00" |
| 3 | 03'51" | 00:11'51" |
| 3.3 | 03'49" | 00:13'09" |
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