歐陽 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:34:08 | 05:36/km

日期: 2019-11-15 06:21 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 03'52" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'43")

05'39" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'17")

05'33" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'47")

05'30" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'11")

05'23"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.17 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	05'39"	00:09'31"
3	05'34"	00:15'05"
4	05'30"	00:20'35"
5	05'24"	00:25'59"
6	05'26"	00:31'25"
6.1	06'08"	00:31'56"

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