5.5 km | 00:42:44 | 07:46/km日期: 2019-11-14 05:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 08'05" / 07'04" / 07'11" / 08'29" / 08'30" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'28") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'04" | 00:15'09" |
| 3 | 07'11" | 00:22'20" |
| 4 | 08'29" | 00:30'49" |
| 5 | 08'30" | 00:39'19" |
| 5.5 | 07'34" | 00:43'06" |
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