7.2 km | 00:38:11 | 05:20/km日期: 2019-11-12 07:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'00" / 04'37" / 04'22" / 04'13" / 04'07" / 07'42" / 07'11" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+02'10") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'37" | 00:09'37" |
| 3 | 04'22" | 00:13'59" |
| 4 | 04'13" | 00:18'12" |
| 5 | 04'07" | 00:22'19" |
| 6 | 07'42" | 00:30'01" |
| 7 | 07'11" | 00:37'12" |
| 7.2 | 06'21" | 00:38'12" |
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