謝孟蓉 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝孟蓉新竹
ID 430472

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7.6 km | 01:21:44 | 10:41/km

日期: 2019-11-13 05:01 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'38" / 09'47" / 10'43" / 10'17" / 10'34" / 11'12" / 09'57" / 13'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.95 km

hoka arahi 3寬楦7.5 累積 : 450.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mr.濱, 張慶忠和其他 1 人說推

·

張慶忠跑得不錯哦，持續加油！

2019-11-15 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'47"	00:20'25"
3	10'43"	00:31'08"
4	10'17"	00:41'25"
5	10'34"	00:51'59"
6	11'12"	01:03'11"
7	09'57"	01:13'08"
7.6	13'26"	01:21'41"

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