Mei Ki 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ki 高雄
ID 358254

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4.4 km | 00:55:44 | 12:45/km

日期: 2019-11-14 18:31 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 13'55" / 12'21" / 12'13" / 11'45" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'55"

(13'55")

13'49" (+01'57")

1006 / 1006

2

12'21"

(26'16")

12'20" (+00'28")

1000 / 2006

3

12'13"

(38'29")

12'09" (+00'17")

1004 / 3010

4

12'31"

(51'00")

11'52"

1053 / 4064

5

04'25"

(55'25")

12'03" (+00'11")

366 / 4430

11月累積里程 : 19.23 km

LOTTO LT7AWR5518 累積 : 406.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	12'21"	00:26'16"
3	12'13"	00:38'29"
4	11'45"	00:50'14"
4.4	12'01"	00:55'25"

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