5.5 km | 00:32:11 | 05:53/km日期: 2014-09-02 05:32 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 06'55" / 06'34" / 06'39" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'46") | 243 / 243 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 303 / 547 |
| 3 | | 05'12" | 303 / 851 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 303 / 1154 |
| 5 | | 05'52" (+00'40") | 303 / 1458 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 303 / 1762 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 303 / 2065 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 303 / 2369 |
| 9 | | 10'55" (+05'43") | 303 / 2672 |
| 10 | | 05'26" (+00'14") | 303 / 2976 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 303 / 3280 |
| 12 | | 05'42" (+00'30") | 303 / 3583 |
| 13 | | 05'16" (+00'04") | 303 / 3887 |
| 14 | | 05'42" (+00'30") | 303 / 4191 |
| 15 | | 05'32" (+00'20") | 303 / 4494 |
| 16 | | 05'35" (+00'23") | 303 / 4798 |
| 17 | | 05'45" (+00'33") | 303 / 5102 |
| 18 | | 05'42" (+00'30") | 303 / 5405 |
| 19 | | 06'54" (+01'42") | 19 / 5425 |
基本訓練
周定緯、林芯儀 -- 一百年
謝金燕 -- 一級棒
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
(null) -- 小鱷魚之歌-法文歌
黃小琥 -- 不隻是朋友
周華健 -- 不願一個人
(null) -- 五月天 - 生日快樂
(null) -- 五月天--天使
(null) -- 五月天-離開地球表面
9月累積里程 : 43.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'55" | 00:13'38" |
| 3 | 06'34" | 00:20'12" |
| 4 | 06'39" | 00:26'51" |
| 5.4 | 03'43" | 00:32'10" |
展開計圈分析
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