10.6 km | 00:52:06 | 04:55/km日期: 2019-11-12 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 04'05" / 04'00" / 06'28" / 03'59" / 06'41" / 04'02" / 03'57" / 06'42" / 04'02" / 04'55" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'09") | 2400 / 2400 |
| 2 | | 29'28" (+25'35") | 93 / 2493 |
| 3 | | 04'00" (+00'07") | 2400 / 4893 |
| 4 | | 29'08" (+25'15") | 102 / 4996 |
| 5 | | 04'00" (+00'07") | 2400 / 7396 |
| 6 | | 28'34" (+24'41") | 100 / 7497 |
| 7 | | 03'53" | 2400 / 9897 |
| 8 | | 14'49" (+10'56") | 202 / 10099 |
| 9 | | 04'21" (+00'28") | 496 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'00" | 00:08'05" |
| 3 | 06'28" | 00:14'33" |
| 4 | 03'59" | 00:18'32" |
| 5 | 06'41" | 00:25'13" |
| 6 | 04'02" | 00:29'15" |
| 7 | 03'57" | 00:33'12" |
| 8 | 06'42" | 00:39'54" |
| 9 | 04'02" | 00:43'56" |
| 10 | 04'55" | 00:48'51" |
| 10.6 | 07'48" | 00:53'30" |
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