6.6 km | 01:11:45 | 10:49/km日期: 2019-11-13 05:01 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'26" / 10'44" / 11'25" / 11'14" / 09'50" / 10'50" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+01'00") | 625 / 6625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'44" | 00:21'10" |
| 3 | 11'25" | 00:32'35" |
| 4 | 11'14" | 00:43'49" |
| 5 | 09'50" | 00:53'39" |
| 6 | 10'50" | 01:04'29" |
| 6.6 | 10'50" | 01:11'16" |
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