7.0 km | 00:43:12 | 06:09/km日期: 2019-11-14 07:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 06'28" / 05'42" / 05'31" / 05'55" / 05'48" / 05'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'25") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.84 km 
NIKE ZOOM Structure 21 US9.5 累積 :
609.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'28" | 00:14'05" |
| 3 | 05'42" | 00:19'47" |
| 4 | 05'31" | 00:25'18" |
| 5 | 05'55" | 00:31'13" |
| 6 | 05'48" | 00:37'01" |
| 7 | 05'59" | 00:43'00" |
| 7.0 | 05'13" | 00:43'07" |
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