7.2 km | 00:47:44 | 06:37/km日期: 2019-11-12 16:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'31" / 06'43" / 06'27" / 06'50" / 06'29" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.53 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'36" | 00:13'31" |
| 3 | 06'31" | 00:20'02" |
| 4 | 06'43" | 00:26'45" |
| 5 | 06'27" | 00:33'12" |
| 6 | 06'50" | 00:40'02" |
| 7 | 06'29" | 00:46'31" |
| 7.2 | 05'51" | 00:47'44" |
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