6.0 km | 00:46:04 | 07:44/km日期: 2014-08-04 19:58 - 平均心率: 76 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'53" / 08'04" / 08'05" / 07'50" / 07'45" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'09") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 08'03" (+00'20") | 1011 / 2024 |
| 3 | | 08'04" (+00'21") | 1005 / 3029 |
| 4 | | 07'50" (+00'07") | 1013 / 4043 |
| 5 | | 07'43" | 1007 / 5050 |
| 6 | | 06'44" | 901 / 5952 |
輕鬆跑
被指出腳步會拖地...習慣真不是三兩天能改的～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.26 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1909.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'04" | 00:15'57" |
| 3 | 08'05" | 00:24'02" |
| 4 | 07'50" | 00:31'52" |
| 5 | 07'45" | 00:39'37" |
| 6.0 | 06'46" | 00:46'04" |
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