vbboy 2012/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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4.8 km | 00:21:54 | 04:33/km

日期: 2012-03-14 17:47 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰天飄雨 - 卡路里: 259 Cal

今天去國道馬拉松前最後的一次練習~預計跑8K~熱完身後因為沒下雨~所以先在田徑場跑~跑了12圈後下雨就收到室內跑道~但後來又沒下了= =~結果又跑了7圈~約3.6K~今天練跑的時候還巧遇陳國章大哥和俊良~俊良跑好快啊~雖然沒有一起跑~但還是很開心~目前身體的狀況還OK~這幾天就好好休息~雖然訓練量太少~但國道馬還是想挑戰一下

3月累積里程 : 214.52 km

手動上傳 | 12 years ago

柔柔柔, H.F. Wang 和其他 5 人說推

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