4.2 km | 00:24:54 | 05:57/km日期: 2019-11-20 20:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'23" / 05'40" / 05'45" / 05'18" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'06") | 1004 / 1004 | 178 / 87 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1003 / 2008 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'26") | 1007 / 3015 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'16" | 1003 / 4018 | 186 / 101 |
| 5 | | 09'44" (+04'28") | 183 / 4201 | 151 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'40" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 05'18" | 00:23'06" |
| 4.2 | 09'50" | 00:24'54" |
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