8.2 km | 00:46:45 | 05:44/km日期: 2014-08-04 06:22 - 平均心率: 79 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'15" / 05'27" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 06'00" / 05'59" / 05'45" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1922 / 1922 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 6298 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 535.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'27" | 00:10'42" |
3 | 05'40" | 00:16'22" |
4 | 05'45" | 00:22'07" |
5 | 05'42" | 00:27'49" |
6 | 06'00" | 00:33'49" |
7 | 05'59" | 00:39'48" |
8 | 05'45" | 00:45'33" |
8.2 | 07'50" | 00:46'45" |