許毓峰 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:29:17 | 05:44/km

日期: 2019-11-18 23:13 - 地點: 沙崙 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'19" / 06'02" / 05'28" / 05'29" / 06'08" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16"

991 / 991

2

06'07"

(11'21")

06'03" (+00'47")

1010 / 2002

3

05'23"

(16'44")

05'24" (+00'08")

994 / 2997

4

05'34"

(22'18")

05'28" (+00'12")

1016 / 4014

5

06'14"

(28'32")

06'12" (+00'56")

1003 / 5017

6

00'25"

(28'57")

05'13"

79 / 5097

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 230.75 km

Asics TARTHERZEAL3(紅) 累積 : 2512.7 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

邱世聰, Liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'02"	00:11'21"
3	05'28"	00:16'49"
4	05'29"	00:22'18"
5	06'08"	00:28'26"
5.1	05'17"	00:28'57"

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