15.4 km | 01:35:39 | 06:13/km日期: 2019-11-17 16:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'36" / 06'36" / 06'11" / 06'34" / 06'06" / 05'56" / 06'17" / 06'06" / 10'25" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 06'03" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'10" | 00:12'44" |
| 3 | 06'36" | 00:19'20" |
| 4 | 06'36" | 00:25'56" |
| 5 | 06'11" | 00:32'07" |
| 6 | 06'34" | 00:38'41" |
| 7 | 06'06" | 00:44'47" |
| 8 | 05'56" | 00:50'43" |
| 9 | 06'17" | 00:57'00" |
| 10 | 06'06" | 01:03'06" |
| 11 | 10'25" | 01:13'31" |
| 12 | 05'57" | 01:19'28" |
| 13 | 05'49" | 01:25'17" |
| 14 | 05'48" | 01:31'05" |
| 15 | 06'03" | 01:37'08" |
| 15.4 | 06'10" | 01:39'26" |
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