4.0 km | 00:19:11 | 04:46/km日期: 2019-11-15 18:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3506 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 04'39" / 04'44" / 04'55" / 04'43" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1001 / 1001 | 182 / 117 |
| 2 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 2003 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 3006 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1002 / 4009 | 182 / 116 |
| 5 | | 08'06" (+03'28") | 14 / 4023 | 154 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'44" | 00:09'23" |
| 3 | 04'55" | 00:14'18" |
| 4 | 04'43" | 00:19'01" |
| 4.0 | 07'03" | 00:19'11" |
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