5.2 km | 00:26:30 | 05:06/km日期: 2019-11-10 17:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'33" / 05'14" / 04'57" / 04'53" / 04'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'41") | 1003 / 1003 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 2004 | 182 / 104 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 3006 | 182 / 110 |
| 4 | | 04'51" | 1003 / 4010 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1002 / 5012 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 174 / 5187 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 04'57" | 00:15'44" |
| 4 | 04'53" | 00:20'37" |
| 5 | 04'54" | 00:25'31" |
| 5.2 | 05'14" | 00:26'30" |
留言 
