5.5 km | 00:49:43 | 09:00/km日期: 2019-11-20 16:31 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'37" / 07'10" / 07'02" / 07'03" / 12'37" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+08'42") | 518 / 5518 |
11月累積里程 : 270.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'10" | 00:14'47" |
| 3 | 07'02" | 00:21'49" |
| 4 | 07'03" | 00:28'52" |
| 5 | 12'37" | 00:41'29" |
| 5.5 | 15'45" | 00:49'39" |
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