9.3 km | 01:00:36 | 06:29/km日期: 2019-11-18 18:23 - 平均心率: 178 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 06'02" / 06'05" / 09'36" / 05'50" / 05'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 334 / 9334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'27" | 00:25'31" |
| 5 | 06'02" | 00:31'33" |
| 6 | 06'05" | 00:37'38" |
| 7 | 09'36" | 00:47'14" |
| 8 | 05'50" | 00:53'04" |
| 9 | 05'43" | 00:58'47" |
| 9.3 | 05'28" | 01:00'37" |
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