5.4 km | 00:42:54 | 07:53/km日期: 2019-11-19 05:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'43" / 07'47" / 23'37" / 07'13" / 07'20" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'38") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'47" | 00:16'30" |
| 3 | 23'37" | 00:40'07" |
| 4 | 07'13" | 00:47'20" |
| 5 | 07'20" | 00:54'40" |
| 5.4 | 07'52" | 00:58'08" |
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