50m 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
ID 331603

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5.0 km | 00:53:03 | 10:32/km

日期: 2019-11-17 18:29 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 140

Pace: 11'59" / 08'00" / 12'06" / 07'49" / 12'37" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'53" (+04'01")

999 / 999

2

07'50"

(19'43")

07'54" (+00'02")

989 / 1988

3

12'14"

(31'57")

12'09" (+04'17")

1005 / 2994

4

07'57"

(39'54")

07'52"

1009 / 4004

5

12'37"

(52'31")

12'33" (+04'41")

1005 / 5009

6

00'12"

(52'43")

13'07" (+05'15")

15 / 5024

Life is a rollercoaster

11月累積里程 : 133.55 km

nike Air Zoom Pegasus 累積 : 813.8 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 5 years ago

林小甯, Chan Ya Hui 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	08'00"	00:19'59"
3	12'06"	00:32'05"
4	07'49"	00:39'54"
5	12'37"	00:52'31"
5.0	08'08"	00:52'43"

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