6.1 km | 00:40:45 | 06:43/km日期: 2019-11-20 15:48 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'29" / 06'38" / 06'37" / 06'40" / 06'32" / 06'29" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1001 / 1001 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2002 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3002 | 180 / 81 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4003 | 178 / 82 |
| 5 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 5004 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6004 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'34" | 50 / 6055 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.63 km 
NlKE ZOOM FLY FK(耐吉) 26.5 累積 :
221.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'38" | 00:13'07" |
| 3 | 06'37" | 00:19'44" |
| 4 | 06'40" | 00:26'24" |
| 5 | 06'32" | 00:32'56" |
| 6 | 06'29" | 00:39'25" |
| 6.1 | 24'04" | 00:40'45" |
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