廖俊欽 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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7.2 km | 00:47:54 | 06:36/km

日期: 2019-11-18 17:10 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 522 Cal

Pace: 07'09" / 06'44" / 06'43" / 06'30" / 06'25" / 06'23" / 06'33" / 06'08" /

慢慢跑

11月累積里程 : 215.79 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, 楊鳳梨和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-11-18 22:02 ·

1 個人推

呂理用早安！傍晚慢跑開心！

2019-11-20 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'44"	00:13'53"
3	06'43"	00:20'36"
4	06'30"	00:27'06"
5	06'25"	00:33'31"
6	06'23"	00:39'54"
7	06'33"	00:46'27"
7.3	06'01"	00:47'59"

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