邱世聰 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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9.1 km | 01:07:40 | 07:27/km

日期: 2019-11-17 16:41 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 08'03" / 07'20" / 08'12" / 07'20" / 07'03" / 07'00" / 07'04" / 07'29" / 07'04" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'55")

998 / 998

2

07'27"

(15'23")

07'22" (+00'21")

1009 / 2007

3

08'05"

(23'28")

08'08" (+01'07")

992 / 2999

4

07'27"

(30'55")

07'21" (+00'20")

1013 / 4013

5

07'03"

(37'58")

07'04" (+00'03")

996 / 5010

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

為這個假日做個ending
散散步看看懸日夕彩👍

11月累積里程 : 234.19 km

Brooks ghost12 累積 : 151.7 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'20"	00:15'23"
3	08'12"	00:23'35"
4	07'20"	00:30'55"
5	07'03"	00:37'58"
6	07'00"	00:44'58"
7	07'04"	00:52'02"
8	07'29"	00:59'31"
9	07'04"	01:06'35"
9.1	08'10"	01:07'27"

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朋友動態

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