12.8 km | 01:07:09 | 05:14/km日期: 2014-08-05 05:37 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 36 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 04'56" / 05'34" / 04'58" / 04'49" / 04'50" / 05'17" / 05'49" / 05'02" / 04'57" / 05'05" / 05'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 12906 / 12906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 521.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 05'34" | 00:15'51" |
| 4 | 04'58" | 00:20'49" |
| 5 | 04'49" | 00:25'38" |
| 6 | 04'50" | 00:30'28" |
| 7 | 05'17" | 00:35'45" |
| 8 | 05'49" | 00:41'34" |
| 9 | 05'02" | 00:46'36" |
| 10 | 04'57" | 00:51'33" |
| 11 | 05'05" | 00:56'38" |
| 12 | 05'15" | 01:01'53" |
| 12.8 | 06'20" | 01:07'09" |
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